Gevoelsleven

Artikelen en ervaringsverhalen voor meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en vertrouwen in jezelf

Zoeken
In een mindfulnesstraining wordt regelmatig gebruik gemaakt van gedichten. Waarom? Omdat ze vaak ons hoofd omzeilen en ons meer in verbinding brengen met ons gevoel. Rationeel kunnen we een gedicht vaak nooit helemaal bevatten. Pas als we ons denken loslaten en gewoon opmerken wat het...
Worstel jij wel eens met bepaalde dwanggedachten? Gedachten die regelmatig terugkeren en waarvan je denkt: ‘ik mag of wil deze gedachten helemaal niet hebben’? Gedachten die je soms tot angst en paniek drijven? Je bent niet de enige. En er zijn manieren om uit de...
Het was genoeg, ik was het zat! Hoewel ik me altijd al veel zorgen kon maken en veel piekerde, bereikte dit op een gegeven moment een dieptepunt. Zorgen, piekeren, depressiviteit, angsten, hoe was ik hier in hemelsnaam terecht gekomen?...
Dit is het tweede artikel in een serie van drie artikelen, waarin ik uitleg geef over mindfulness. Aan bod komt: Wat is mindfulness? Hoe werkt mindfulness? Wat kan mindfulness voor mij betekenen?...

'Silenz is jouw persoonlijke gids naar innerlijke rust'​

Ontdek wat werkt voor jou! Download mijn gratis e-Gids ‘9 Simpele en Effectieve Wegen naar Innerlijke Rust’

Thema's

Ontdek wat werkt voor jou! Download mijn gratis e-Gids
‘9 Simpele en Effectieve Wegen naar Innerlijke Rust’

Start zelf met mijn gratis e-Gids ‘9 Simpele en Effectieve Wegen naar Innerlijke Rust’

Click to access the login or register cheese
Vrouw die haar armen spreid in de zon: vind jouw weg naar innerlijke rust!

Ontdek wat werkt voor jou!
Download mijn gratis e-Gids ‘9 Simpele en Effectieve Wegen naar Innerlijke Rust’

Ontdek wat werkt voor jou! Download mijn gratis e-Gids ‘9 Simpele en Effectieve Wegen naar Innerlijke Rust’