‘In een wereld vol stress en een dag vol zorgen,
brengt Silenz je rust in je hoofd,
ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf.’
‘In een wereld vol stress en een dag vol zorgen, brengt Silenz je rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf.’
Eerstvolgende trainingen die starten
Do 10 sept 2020, 20:15-22:15
In je kracht met mindfulness
Delft
Maak kennis met wat mindfulness precies is. Ervaar hoe het je in je kracht kan zetten en je het leven volledig laat beleven. Meer weten >
Do 8 okt 2020, 16:00-18:00
8-Weekse Mindfulnesstraining
Delft
In een 8-weekse training mindfulness krijg je meer dan genoeg tools mee om mindfulness in je dagelijks leven in te passen. Meer weten >
Science Based Mindfulness Training
Groepstraining
Mindfulness- en compassietrainingen, workshops en meditatieavonden. Ervaar de kracht van samen oefenen en delen van ervaringen in een groep.
Individueel traject
Voor individuele training mindfulness en compassie, of werk aan een specifieke vraag of probleem via een persoonlijk coachingstraject op maat.
Online coaching
Kom tot snel de kern in een kort en krachtig stoomtraject, of krijg een steuntje in de rug via een maandelijks coachingsabonnement.
Mijn naam is Marc van Heyningen en ik ben mindfulnesstrainer, coach, wetenschapper, docent, vader, partner en nog veel meer…. Maar vooral ben ik hier om jou verder op weg te helpen naar een leven van innerlijke stilte, vreugde, kracht en vertrouwen.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om te worstelen met veel piekeren en zorgen, angst, depressie, burn-out en lichamelijke klachten. Ik begrijp hoe je je voelt. Lees hier meer >
Mindfulness hielp me hieruit. Ik vond een bron van rust en kwam weer in mijn kracht te staan, met beide benen op de grond. Dit maakte dat ik weer kon genieten en al het mooie in mijn leven kon zien en waarderen.
Deze ervaring gebruik ik graag om jou te begeleiden. Waar je ook tegenaan loopt, ook jij kunt hieruit stappen en weer met volle teugen van het leven genieten. Daar heb ik alle vertrouwen in.
Luister mijn meditaties gratis via Insight Timer
Vind mij als professional op Gezondheidszoeker