Ontdek de kracht van mindfulness online vanuit het comfort van je eigen omgeving. Volledige 8-weekse, wetenschappelijk onderbouwde training, individueel of in een kleine groep. Deze mindfulnesstraining biedt jou de tools om stress te verminderen, je focus te vergroten en om te leren gaan met uitdagende emoties.
Een mindfulness online training biedt veel flexibiliteit qua tijd en plaats. Leer mindfulness waar en wanneer het jou uitkomt!
Je hebt geen reistijd. Tijd die je aan dingen kunt besteden die écht belangrijk zijn in je leven.
Je hebt de voordelen van een online training én de kracht van persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding.
Gewoon heerlijk vanuit huis in je eigen vertrouwde omgeving.
Tegelijkertijd heb je de mogelijkheid om ervaringen te delen met de trainer (individueel) en/of met anderen (groepssessie).
In een mindfulness online training gaan we in 8 interactieve videobelsessies aan de slag om mindfulness en vast onderdeel van jouw leven te laten zijn.
Individueel of bij voldoende animo in een kleine groep.
Ondersteund door een uitgebreide reader en persoonlijke begeleiding via e-mail tussen de sessies door.
Ik begeleid jou vanuit persoonlijke ervaring, expertise (opgeleid als categorie 1 trainer) en een diepe drive om ook jou meer innerlijke rust te laten ervaren. Meer over mij als trainer >
Op de overzichtspagina voor mindfulnesstraining vind je meer info over wat een training je brengt, mogelijke opties, tarieven etc. Wil je direct aan de slag met mindfulness online of heb je nog vragen? Mail, bel of app me via Signal.
Plus krijg regelmatig mijn nieuwe artikelen en updates in je inbox.
Ik geef mindfulnesstraining in de regio van Delft, Rijswijk, het Westland, Den Haag én online.
