Mindfulness online

Begeleide mindfulness online training: vind innerlijke rust vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving

Ontdek de kracht van mindfulness online vanuit het comfort van je eigen omgeving. Volledige 8-weekse, wetenschappelijk onderbouwde training, individueel of in een kleine groep. Deze mindfulnesstraining biedt jou de tools om stress te verminderen, je focus te vergroten en om te leren gaan met uitdagende emoties.

5 redenen om mindfulness online te volgen​

Een mindfulness online training biedt veel flexibiliteit qua tijd en plaats. Leer mindfulness waar en wanneer het jou uitkomt!

Je hebt geen reistijd. Tijd die je aan dingen kunt besteden die écht belangrijk zijn in je leven.

Je hebt de voordelen van een online training én de kracht van persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding.

Gewoon heerlijk vanuit huis in je eigen vertrouwde omgeving.

Tegelijkertijd heb je de mogelijkheid om ervaringen te delen met de trainer (individueel) en/of met anderen (groepssessie).

Man die in notitieboek schrijft: ervaringen noteren tijdens een mindfulness online training.

Zo gaan we samen aan de slag

In een mindfulness online training gaan we in 8 interactieve videobelsessies aan de slag om mindfulness en vast onderdeel van jouw leven te laten zijn.

Individueel of bij voldoende animo in een kleine groep.

Ondersteund door een uitgebreide reader en persoonlijke begeleiding via e-mail tussen de sessies door.

Ik begeleid jou vanuit persoonlijke ervaring, expertise (opgeleid als categorie 1 trainer) en een diepe drive om ook jou meer innerlijke rust te laten ervaren. Meer over mij als trainer >

Zo online is eigenlijk prima bevallen. Scheelt tijd en ook online kun je een connectie maken. De readers en de audio helpen echt, zijn goed vormgegeven en professioneel.
Dirk-Jan

Aan de slag? Meer informatie? Of wil je eerst even kennismaken?

Bekijk andere trainingen voor meer
ontspanning in je lijf en je leven

Start direct met gratis 5-weekse basistraining mindfulness

Meer weten over Mindfulness Online en mindfulness bij bepaalde klachten?

Ik geef mindfulnesstraining in de regio van Delft, Rijswijk, het Westland, Den Haag én online.

Click to access the login or register cheese