De agenda voor de trainingen dit najaar wordt vanaf medio juni aangevuld.
Discover the key to inner peace. Learn to let go of stress, take better care of yourself, and deal with difficult thoughts and emotions. An 8-week mindfulness training provides you with the tools to integrate mindfulness into your daily life. Start your journey towards more peace in your mind, kindness to yourself, and joy in your life. More information >
Loopt je hoofd over en je batterij leeg? Verlang je ernaar om weer ontspannen en opgeladen te zijn, maar weet je niet hoe? In deze inspiratiesessie ontdek je hoe aanhoudende spanning vaak leidt tot vermoeidheid en andere fysieke en mentale klachten. Maar vooral ga je verschillende manieren ervaren om weer in diepe rust en ontspanning te komen.
Hoe vind je rust in de hectiek van het dagelijks leven? Misschien heb je al verschillende dingen geprobeerd, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of yoga. Toch lijk je niet echt die diepere rust te kunnen vinden of vast te kunnen houden. In deze inspiratiesessie gaan we aan de slag met 9 verschillende methoden om meer innerlijke rust te vinden, zodat jij kunt proeven en ervaren wat werkt voor jou!
Loopt je hoofd over en je batterij leeg? Verlang je ernaar om weer ontspannen en opgeladen te zijn, maar weet je niet hoe? In deze inspiratiesessie ontdek je hoe aanhoudende spanning vaak leidt tot vermoeidheid en andere fysieke en mentale klachten. Maar vooral ga je verschillende manieren ervaren om weer in diepe rust en ontspanning te komen. Meer weten >
Zit je hoog in je adem? Heb je last van spanning in je lijf? Of vage gezondheids-klachten? In deze 8-weekse groepstraining adem- en ontspanningstherapie gaan we samen op zoek naar wat voor jou werkt om in die diepere ontspanning te komen en los te laten. Zodat je adem weer in z’n natuurlijke flow komt, en je lichaam en geest zichzelf kunnen herstellen. Meer weten >
Hoe bevrijdend zou het zijn om alle oordelen en verwachtingen over jezelf los te laten? Hoe zou het voelen om jezelf te omarmen met al je imperfecties? Compassietraining helpt je om een positievere, mildere houding ten opzichte van jezelf te ontwikkelen, en jezelf te ontplooien tot de prachtige, waardevolle persoon die je bent. Meer weten >
Voel je veel spanning in je lichaam? Merk je dat je dingen vasthoudt en moeilijk los kunt laten? Heb je moeite om emoties echt te voelen en te doorleven? Ontdek in deze ademcirkel de krachtige combinatie van lichaamsgerichte therapie en bewuste ademhaling om blokkades te doorbreken, dingen los te kunnen laten en je weer vrijer voelen in je lijf en in je leven. Meer weten >
Loopt je hoofd over en je batterij leeg? Verlang je ernaar om weer ontspannen en opgeladen te zijn, maar weet je niet hoe? In deze inspiratiesessie ontdek je hoe aanhoudende spanning vaak leidt tot vermoeidheid en andere fysieke en mentale klachten. Maar vooral ga je verschillende manieren ervaren om weer in diepe rust en ontspanning te komen. Meer weten >
Ontdek de sleutel tot innerlijke rust. Leer stress los te laten, beter voor jezelf te zorgen en om te gaan met moeilijke gedachten en emoties. Een 8-weekse Mindfulnesstraining biedt jou de tools om Mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Start nu jouw reis naar meer rust in je hoofd, vriendelijkheid voor jezelf en vreugde in je leven. Meer weten >
Ontdek de sleutel tot innerlijke rust. Leer stress los te laten, beter voor jezelf te zorgen en om te gaan met moeilijke gedachten en emoties. Een 8-weekse mindfulnesstraining biedt jou de tools om mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Start nu jouw reis naar meer rust in je hoofd, vriendelijkheid voor jezelf en vreugde in je leven. Meer weten >
Ontdek de kracht van een maandelijkse opfrissessie. Hier vind je waardevolle ondersteuning om de rust en ontspanning in je dagelijks leven vast te houden. Deel jouw ervaringen, krijg nieuwe inspiratie en blijf gemotiveerd. Zie je uitdagingen onder ogen, leer van anderen en verdiep jouw beoefening. Een maandelijkse dosis innerlijke rust, inzicht en verbinding. Meer weten >
Zit je vaak hoog in je adem? Heb je last van spanning in je lijf? Of vage gezondheidsklachten? Ademtherapie helpt je bewuster te worden van mentale en lichamelijke spanning en leert je hoe je die spanning beter kunt reguleren. Zodat je adem weer in z’n natuurlijke flow komt, en je lichaam en geest zichzelf kunnen herstellen. Meer weten >
Loop je al langer tegen hetzelfde probleem aan, maar lukt het maar niet om vastgeroeste patronen te doorbreken? Dit coachingstraject helpt je om te antwoorden te vinden op cruciale vragen en hindernissen op te ruimen waar je steeds opnieuw tegenop botst. Zodat je jouw leven weer ten volle kunt leven. Vanuit innerlijke kracht en vol vertrouwen in jezelf. Meer weten >
En krijg mijn nieuwe artikelen en updates + een persoonlijke uitnodiging in je inbox.
En krijg mijn nieuwe artikelen en updates + een persoonlijke uitnodiging in je inbox.
