Groen brein uit het logo van Silenz.

Agenda

Een overzicht van alle workshops en trainingen.

Trainingen en workshops

Detail van handposititie in meditatiehouding

5 april 2019, 16:00-18:00

Wat is mindfulness?

Een korte introductie om kennis te maken met wat mindfulness nu precies is, hoe het werkt en wat het jou kan brengen.

 

Los hangende belletjes die gebruikt worden tijdens een opfrissessie mindfulness

12 april 2019, 16:00-18:00

Opfrissessie

Je kunt altijd weer opnieuw beginnen met mindfulness. Ontmoet andere deelnemers, deel ervaringen en doe frisse moed en inspiratie op.

 

Marc van Heyningen in meditatiehouding op een houten vlonder in de Japanse tuin in Clingendael.

26 april 2019, 16:00-18:00

Mindfulnesstraining

In een 8-weekse training mindfulness krijg je meer dan genoeg tools mee om mindfulness in je dagelijks leven in te passen.

meer weten

Handen op het hart tijdens een compassietraining.
7 mei 2019, 19:30-22:00

Compassietraining

In 8 weken ontwikkel je meer vriendelijkheid en compassie voor jezelf en kun je beter omgaan met moeilijke ervaringen.

meer weten

Los hangende belletjes die gebruikt worden tijdens een opfrissessie mindfulness

5 juli 2019, 16:00-18:00

Opfrissessie

Je kunt altijd weer opnieuw beginnen met mindfulness. Ontmoet andere deelnemers, deel ervaringen en doe frisse moed en inspiratie op.

 

Een vrouw in meditatie

17 maart 2019, 9:30-16:00

Stiltedag

Ervaar een dag in stilte op een prachtige locatie in de natuur en kom helemaal bij jezelf. Meditatie wordt afgewisseld met beweging en natuur.

 

Altijd beschikbaar

Trainer alleen zittend in meditatiehouding met natuur op de achtergrond: Volg een individuele mindfulnesstraining.

Individueel

Mindfulnesstraining

8-weekse mindfulnesstraining met een-op-een begeleiding. Starten wanneer jij dat wilt. Neem gerust contact op voor meer informatie.

 

Handen op het hart: volg een individuele compassietraining.

Individueel

Compassietraining

Er kan veel loskomen in een compassietraining. Dan kan het soms fijner zijn om de training individueel te volgen. Je bent van harte welkom.

 

AFbeelding van opkomende zon met een weg door de bergen: Individueel coachingstraject, vindt je eigen weg.

Individueel

Coachingstraject

Wil je meer specifiek werken aan iets waar je in je leven tegenaan loopt. Volg dan een individueel coachingstraject op maat.